লিভার বা যকৃৎ শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। খাবারের পুষ্টি প্রক্রিয়াজাত করা, রক্ত থেকে ক্ষতিকর পদার্থ অপসারণে সহায়তা করা এবং চর্বি হজমের জন্য পিত্তরস তৈরি করাসহ নানা প্রয়োজনীয় কাজ করে এটি। তবে লিভারের সমস্যা দেখা দিলেও অনেক সময় প্রাথমিক পর্যায়ে স্পষ্ট উপসর্গ বোঝা যায় না। কিছু শারীরিক পরিবর্তন অবশ্য সম্ভাব্য অসুস্থতার সংকেত দিতে পারে।
চোখ ও ত্বকের রং, পেটের অবস্থা, মলের ধরন এবং প্রস্রাবের রঙে অস্বাভাবিকতা দেখা দিলে সতর্ক হওয়া জরুরি। তবে এসব লক্ষণ থাকলেই যে লিভারের রোগ হয়েছে, তা নিশ্চিতভাবে বলা যায় না। এনডিটিভি হেলথের এক প্রতিবেদনে লিভারের সম্ভাব্য সমস্যার সঙ্গে সম্পর্কিত এমন কয়েকটি শারীরিক পরিবর্তনের কথা তুলে ধরা হয়েছে।
১. চোখ ও ত্বকে হলুদ আভা
চোখের সাদা অংশ ও ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়া জন্ডিসের পরিচিত লক্ষণ। লোহিত রক্তকণিকা ভাঙার পর বিলিরুবিন নামের একটি পদার্থ তৈরি হয়। স্বাভাবিক অবস্থায় লিভার এই পদার্থ প্রক্রিয়াজাত করে শরীর থেকে বের করে দিতে সাহায্য করে। কিন্তু লিভারের কার্যক্রমে সমস্যা হলে রক্তে বিলিরুবিন জমে গিয়ে জন্ডিস দেখা দিতে পারে।
চোখ বা ত্বক হলুদ হয়ে গেলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। কারণ, লিভারের রোগ ছাড়াও অন্যান্য শারীরিক সমস্যায় জন্ডিস হতে পারে।
২. পেটে ব্যথা, অস্বস্তি কিংবা ফোলা
পেটের ওপরের ডান দিকে ব্যথা, চাপ অনুভব করা বা ভারী লাগার মতো উপসর্গ কখনো কখনো লিভারের সমস্যার সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে। লিভারে প্রদাহ কিংবা ফ্যাটি লিভারের মতো অবস্থায় এমন অস্বস্তি দেখা দিতে পারে। তবে পেটব্যথার পেছনে অন্য কারণও থাকতে পারে।
লিভারের দীর্ঘমেয়াদি ও গুরুতর অসুস্থতায় পেটের ভেতরে তরল জমে পেট অস্বাভাবিকভাবে ফুলে যেতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই অবস্থাকে অ্যাসাইটিস বলা হয়। এমন পরিবর্তন দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।
৩. মলের রং ও হজমের ধরনে পরিবর্তন
লিভার থেকে তৈরি পিত্তরস চর্বি হজমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। পিত্তরসের প্রবাহে বাধা সৃষ্টি হলে মলের স্বাভাবিক রং বদলে ফ্যাকাশে, ধূসর কিংবা মাটির মতো হতে পারে।
মলের রং অস্বাভাবিক হওয়ার পাশাপাশি চোখ হলুদ হয়ে যাওয়া বা প্রস্রাব গাঢ় হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া জরুরি।
এ ছাড়া ক্ষুধামন্দা, খাবারের প্রতি অনীহা এবং কোনো স্পষ্ট কারণ ছাড়াই ওজন কমে যাওয়ার বিষয়টিও গুরুত্ব দিয়ে দেখা প্রয়োজন। এসব উপসর্গ লিভারের অসুস্থতাসহ বিভিন্ন রোগের কারণে হতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে এমন সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
৪. প্রস্রাবের রং চা বা কোলার মতো হওয়া
পর্যাপ্ত পানি পান না করলে প্রস্রাবের রং গাঢ় হলুদ হতে পারে। তবে পানি পান করার পরও প্রস্রাব যদি চা বা কোলার মতো গাঢ় বাদামি থাকে, তাহলে বিষয়টি অবহেলা করা ঠিক নয়।
লিভার বা পিত্তনালির সমস্যায় রক্তে বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে গেলে প্রস্রাবের মাধ্যমে এই পদার্থ বের হতে পারে। ফলে প্রস্রাবের রং স্বাভাবিকের তুলনায় গাঢ় হয়ে যায়।
এ ধরনের পরিবর্তনের সঙ্গে চোখ বা ত্বক হলুদ হওয়া, মলের রং ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া কিংবা পেটব্যথা থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
লিভার ভালো রাখতে যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকবেন
শরীরের এসব লক্ষণ দেখে ঘরে বসে লিভারের রোগ নির্ণয় করা সম্ভব নয়। প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসক রক্ত পরীক্ষা, আলট্রাসনোগ্রামসহ বিভিন্ন পরীক্ষার মাধ্যমে লিভারের অবস্থা মূল্যায়ন করতে পারেন।
লিভারের সুস্থতা বজায় রাখতে সুষম খাবার গ্রহণ, নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর ওজন ধরে রাখা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ বা ভেষজ উপাদান ব্যবহার না করা গুরুত্বপূর্ণ। হেপাটাইটিসের ঝুঁকি কমাতে প্রয়োজনীয় টিকা নেওয়া ও সংক্রমণ প্রতিরোধের নিয়ম মেনে চলাও সহায়ক।
বিশেষ করে চোখ হলুদ হয়ে যাওয়া, গাঢ় বাদামি প্রস্রাব, ফ্যাকাশে মল কিংবা পেট অস্বাভাবিকভাবে ফুলে যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিলে নিজে নিজে চিকিৎসা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। সময়মতো রোগ শনাক্ত করা গেলে অনেক ক্ষেত্রে যথাযথ চিকিৎসার মাধ্যমে লিভারের ক্ষতি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
সূত্র: এনডিটিভি হেলথ